Descripción

¿Es la TCC una forma eficaz de terapia para los niños?

¡Por supuesto que sí! Durante los últimos años, la comunidad científica se ha hecho con un conjunto de pruebas que apoyan esta afirmación.

En ocasiones, como adultos, olvidamos que los niños pueden experimentar algunas emociones duras o situaciones horribles. Les damos por perdidos porque son “jóvenes y resistentes”, pero eso es un error. Los acontecimientos que ocurren durante la infancia tienen efectos duraderos, y pueden causarles algunos problemas graves más adelante en la vida.

Este libro tiene como objetivo ayudar a los niños a superar estas cosas mediante la TCC (terapia cognitiva conductual). Este es un cuaderno de trabajo, por lo que mezcla conceptos teóricos con ejercicios prácticos: los padres y los niños pueden, gradualmente, familiarizarse con los conceptos de la TCC y entrenar su habilidad juntos, jugando y aprendiendo nuevas formas de abordar la vida moderna y sus obstáculos.

Aquí están las principales condiciones que se tratan en este libro:

• TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)
• Ansiedad
• Depresión
• Trastornos del estado de ánimo
• Trastornos de la alimentación
• TOC (Trastorno obsesivo-compulsivo)
• TEPT (Trastorno por estrés postraumático)
• Autolesiones

La práctica del mindfulness es crucial en este viaje de superación personal: no importa la edad de tu hijo; los niños pueden beneficiarse de la práctica de la atención plena, ya que puede ayudar a reducir su ansiedad y aumentar su felicidad.

Con el paso del tiempo, la terapia cognitivo-conductual puede guiar a los niños en el proceso de generar versiones más realistas de las situaciones y proporcionar las herramientas necesarias para afrontarlas. De este modo, los niños pueden empezar a entender que las emociones negativas pasarán, como una nube oscura en un día soleado.

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